Randevu
Doğum kontrol yöntemleri arasında prezervatif, doğum kontrol hapları, rahim içi araç (spiraller), doğum kontrol implantları, doğum kontrol yüzüğü ve doğum kontrol iğneleri gibi çeşitli seçenekler bulunmaktadır. En etkili yöntem kişisel ihtiyaçlara ve sağlık durumuna bağlıdır.
Menstrüel döngü, yumurtalıkların yumurta üretmesi ve rahmin iç tabakasının kalınlaşıp dökülmesi sürecidir. Ortalama olarak 28 günlük bir döngüye sahiptir, ancak bu süre kişiden kişiye değişebilir.
Hamilelik belirtileri arasında adet gecikmesi, mide bulantısı, göğüslerde hassasiyet, yorgunluk, sık idrara çıkma, duygusal dalgalanmalar ve kokulara karşı hassasiyet bulunabilir.
Hamilelikte sağlıklı bir beslenme, dengeli ve çeşitli gıdaları içermelidir. Bol miktarda meyve, sebze, protein, tam tahıllar ve süt ürünleri tüketilmelidir. Ayrıca folik asit, demir, kalsiyum ve diğer önemli vitamin ve mineralleri içeren takviyeler alınmalıdır.
Evet, doğum öncesi egzersiz gebelikte ve doğumda faydalı olabilir. Yürüyüş, yüzme, yoga ve hafif aerobik egzersizler gibi düşük etkili aktiviteler önerilir.
Doğum sırasında ağrı yönetimi için epidural anestezi, doğum topu, solunum ve rahatlama teknikleri gibi çeşitli seçenekler bulunmaktadır.
Rahim kanseri belirtileri arasında vajinal kanama veya akıntı, pelvik ağrı ve ilişki sırasında kanama bulunabilir.
PCOS, hormonal dengesizliklere bağlı olarak yumurtalıklarda kistlerin oluştuğu bir durumdur. Belirtiler arasında adet düzensizliği, kıllanma artışı, akne ve kilo alımı bulunabilir.
Düşük riskini azaltmak için sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmek, düzenli tıbbi kontrol ve gebelik öncesi sağlık kontrolü önemlidir.
Vajinal enfeksiyonların belirtileri arasında kaşıntı, yanma, kızarıklık, kötü kokulu akıntı ve ağrı bulunabilir. Tedavisi, enfeksiyonun tipine bağlı olarak antifungal ilaçlar, antibiyotikler veya diğer tedavileri içerebilir.
Rahim ağzı kanseri taraması genellikle 21 yaşından itibaren başlar ve 65 yaşına kadar devam eder. Tarama genellikle Pap smear testi ile yapılır, bu test sırasında rahim ağzından hücre örnekleri alınır ve laboratuvarda incelenir.
Hamilelikte çiğ veya az pişmiş et ve deniz ürünleri, çiğ süt ve pastörize edilmemiş süt ürünleri, çiğ yumurta, kafeinli içecekler, alkol ve işlenmiş gıdalar gibi potansiyel olarak tehlikeli gıdalardan kaçınılmalıdır.
Gebelikte egzersiz yapmanın faydaları arasında doğum sırasındaki ağrıyı hafifletme, daha kolay kilo kontrolü, daha iyi ruh hali, uyku düzeninin iyileştirilmesi ve gebelik sonrası iyileşme sürecinin hızlandırılması bulunur.
Doğum sonrası depresyon belirtileri arasında sürekli üzüntü, endişe, yorgunluk, uyku problemleri, iştah değişiklikleri ve ilgisizlik bulunabilir.
Menopoz, kadınların adet döneminin sona erdiği zamanı ifade eder. Belirtiler arasında sıcak basması, uykusuzluk, ruh hali değişiklikleri, vajinal kuruluk ve osteoporoz riskinin artması bulunabilir.
Jinekolojik muayeneler genellikle yılda bir kez önerilir, ancak bireysel sağlık durumuna ve risk faktörlerine bağlı olarak sıklık değişebilir.
HPV (Human Papillomavirus), cinsel yolla bulaşan bir virüstür ve rahim ağzı kanseri riskini artırabilir. HPV aşısı almak ve düzenli jinekolojik muayeneler önleyici tedbirler arasındadır.
Kısırlık, gebelik elde edememe durumudur. Tedavi yöntemleri arasında tüp bebek, hormonal tedaviler, cerrahi müdahaleler ve yaşam tarzı değişiklikleri bulunabilir.
Meme kanseri taraması genellikle 40 yaşından sonra başlar ve her kadının 2 yılda bir mamografi yaptırması önerilir.
Rahim içi araç (RİA), rahim içine yerleştirilen bir doğum kontrol yöntemidir. Hormonal veya hormonal olmayan tipleri bulunur. RİA, uzun süreli etkili bir doğum kontrol yöntemi olup, çoğu kadın için uygun olabilir.
Kadınlar genellikle 45 ila 55 yaşları arasında menopoza girerler. Menopoz belirtileri arasında adet düzensizlikleri, sıcak basması, gece terlemeleri, uykusuzluk, ruh hali değişiklikleri, cinsel istekte azalma ve vajinal kuruluk bulunabilir.
Gebelik sırasında ilaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Genellikle, doktorunuzun önerdiği ilaçlar güvenlidir, ancak bazı ilaçlar gebelikte risk oluşturabilir.
Meme kanseri riskini azaltmanın yolları arasında sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek, alkol ve sigara tüketimini sınırlamak, ideal vücut ağırlığını korumak ve düzenli meme kanseri taramalarına gitmek bulunur.
İç çamaşırı seçerken, pamuklu ve nefes alabilir malzemeleri tercih etmek önemlidir. Sentetik malzemeler, vajinal enfeksiyon riskini artırabilir. Ayrıca, iç çamaşırının uygun boyutta ve rahat olması da önemlidir.
Kısırlıkla başa çıkmanın yolları arasında bir üreme uzmanına başvurmak, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak, stresi yönetmek, destek gruplarına katılmak ve alternatif doğurganlık yöntemlerini araştırmak bulunabilir.
Jinekolojik muayene, düzenli sağlık kontrolü yanı sıra adet düzensizliği, vajinal kanama, ağrı, enfeksiyon belirtileri, doğurganlık sorunları, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar veya cinsel sağlık sorunları gibi durumlarda gereklidir.